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    婚嫁网 / 来源:今日头条 / 2018-03-07 00:39:01
    记者李榕通员李璇昨晚,以“春天之际话长个”为主题的首期深圳市“健康会客室———中医大讲堂”在中心书城举行。

    南都讯 记者李榕 通讯员 李璇 昨晚,以“春天之际话长个”为主题的首期深圳市“健康会客室———中医大讲堂”在中心书城举行,深圳市中医院儿科主任郑敏作为演讲嘉宾为各位家长出谋划策,让孩子在“春生”之际长高个。

    1 .孩子为什么春天长得比其他季节快?

    深圳市中医院儿科主任郑敏介绍,春夏之季是自然界阳气生发的季节。人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,体内的各种内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为生长发育期的儿童创造了黄金条件。世界卫生组织的一项研究证实,孩子春季(3-5月)长得最快,孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。

    2 .如何利用生长发育黄金时机?

    郑敏认为,饮食、睡眠、运动都有讲究。吃得好,睡得好,适当运动,少生病,自然会长高。在饮食方面,中国传统饮食提倡戒“生冷”、“寒凉”。同时还要预防小儿积食。父母光想着给孩子吃好喝好,殊不知积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”。

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