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  • ​孕9月最应该预防的是

    婚嫁网 / 来源:今日头条 / 2018-03-07 16:27:01
    好多孕妈妈经过孕反应、身材的变化等千辛万苦的走到了孕9月,但是,我还是要特别提醒孕妈妈们,在这个月中要特别的小心,最最应该预防的是早产,所以身边一刻也不能缺人,也就是说,

    好多孕妈妈经过孕反应、身材的变化等千辛万苦的走到了孕9月,但是,我还是要特别提醒孕妈妈们,在这个月中要特别的小心,最最应该预防的是早产,所以身边一刻也不能缺人,也就是说,千万不能有单独一个人的时候。这是以我个人的经历来告诉孕妈妈们的,我家宝宝就是在孕9月早产的,现在想想就特别的可怕,因为那时整个孕期都是我一个人在家照顾自己的饮食,羊水破是出现在晚上的四点多种,幸好老公在家里,如果是自己一个人的话就特别的危险,而且从羊水破到生特别的快,假如多当误一会儿就会有生命危险,因为我当时也是头胎宝宝,什么也不懂,才出现这样的情况。在此特别提醒给头胎宝宝没有经验的孕妈妈做好预防的准备。

    下面我来告诉孕9月的妈妈们,在这个月里最应该知道的那些事情:

    预防早产

    这个月中随时有可能出现早产,所以孕妈妈要马上检查一下准备生产的东西是否齐全,然后把这些入院要用的东西都放入一个包中,放在比较显眼的位置,随时可以带走,另外,身边一刻也不能离开人,要做好充分准备,如有情况能立刻出发的准备,生孩子这事,是一刻也不能当误,一刻也不能放松的。孕妈妈还需要注意临产征兆,什么是规律性的宫缩、羊水破了是什么情况,是否是有见红,做一个特别细心的孕9月妈妈。还要特别提醒的是,尽量不要做下蹲的动作哟,我的早产可能和这个有点关系,因为我那时用的电饭锅做饭多,插座比较低,又是自己一个人照顾自己,经常有这样的一个动作。

    预防痔疮

    好多的女性痔疮就是因为生孩子所得,孕9月就是比较笨拙的人,行动起来就很不方便,也就减少了活动,因而胃肠的蠕动也相对减少,便秘就容易找上门啦,也就容易长痔疮啦。为了预防,孕妈妈应该每天摄取足够量的膳食纤维,全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等,还要适当的户外活动,还要减少在厕所的时间,可以勤去,但是不能待的时间太长,减轻便秘,避免长痔疮。

    孕妇水肿

    到这个月,手脚、腿等就出现了水肿,尤其是腿脚的水肿一般比较严重,因为子宫的增大,压迫到静脉回流,为了防止水肿,注意水的摄入量,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,有助于消肿的。如果水肿情况严重,就要及时到医院看医生啦。不过也不要太担心,这个每个孕妇都会有的情况,熬过这个月,宝宝出生就好啦。

    产前焦虑

    一般头胎的孕妈妈会出现这样的情况,不要担心,放松心态,没有那么的害怕,其实很快就会生出来的,只要想着宝宝尽快见到宝宝,想象宝宝长的像谁,什么模样,就不会害怕啦,每个女人都会经历的,过去就好啦。现在医学技术这么的发达,比以前生孩子的人幸福多啦。等到生孩子时,就什么也不害怕啦。

    保证睡眠

    一定要保证孕妈妈的睡眠,身体笨拙,容易疲劳,睡眠不好会使心情烦躁,精力不集中的,所以如果能睡着,不管什么时间段,一定要睡,精神好了,各种不适也会消失的。

    每天多多听听音乐,缓解紧张情绪,还能培养胎儿的良好性情,多欣赏音乐名曲,如:《春江花月夜》、《平沙落雁》、《雨打芭蕉等》,是自己处于优雅的音乐环境中,在听的过程,可随着音乐的起伏时而浮想翩翩,时而沉浸在一江春水的秒境,时而徜徉在芭蕉绿雨的幽谷,如醉如痴,遐想悠悠。还可以唱些小宝宝,快睡觉之类的摇篮曲或者选择抒情歌曲或轻歌,把心底的愉悦传递给胎宝宝,为出生后形成豁达开朗的性格打下良好的心理基础。

    记得按时产检哟,这个时候胎宝宝各个器官已基本发育完成,胎长:46~50cm,胎重:2000~2800,胎儿也已经为分娩做好了准备,他现在已经将身体转为头朝下的姿势,头部已经进入骨盆,随时准备冲出你的身体,来到世界上。

    预产期越来越近啦,很快就过去啦,下面迎接的就是慢慢的幸福啦。做好准备,你一定没有问题的。

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