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  • 江疏影吃盐颖儿吃辣酱,明星减肥花招百出,但瘦一定好看吗?

    婚嫁网 / 来源:今日头条 / 2018-03-06 08:03:01
    最近杜江吃盐减肥法、袁姗姗的减肥日记,还有张韶涵的弹力带减肥在网上爆火,为了减肥他们也是很拼了。为了电影《红海行动》突击队副队长徐宏这个角色,杜江玩命减肥,晚饭只吃盐,将

    春节一过,你是不是也长膘了呀,明星也不例外。最近杜江吃盐减肥法、袁姗姗的减肥日记,还有张韶涵的弹力带减肥在网上爆火,为了减肥他们也是很拼了。可是,瘦就一定好看吗?


    最近,杜江的21天减肥记在网络上爆火。

    为了电影《红海行动》突击队副队长徐宏这个角色,杜江玩命减肥,晚饭只吃盐,将体脂练到了6%!

    或者是把鸡胸肉、西兰花,大蒜羹等打成糊状流食,看着就完全没有食欲。

    果然在这种”自虐“下,杜江的身材是一天一个样,21天打造出肌肉男。

    经过魔鬼减肥法,这才让我们在影院中看到了硬汉徐宏。

    也重新认识了杜江,他不只是嗯哼爸爸,他还是敬业的演员——杜江。

    ”吃盐减肥法“小编还是第一次听说,上一次令我惊讶的还是颖儿的”老干妈减肥法“。在拍摄《千山暮雪》时期,颖儿的从90胖到130斤,她说自己为了减肥,每天只吃一粒老干妈。

    老同学江疏影看到杜江的减肥法,自己也要效仿,在微博上晒出了一碟盐一杯水,希望可以再瘦一点备战巴黎时装周。

    话说江疏影都这么瘦了,还减什么肥啊?

    杜江看到之后开玩笑,让江疏影还是吃土吧。

    接着说正经的,吃盐只是脱水前的步骤之一,它并不会减肥。

    so,大家明白了吗?盐可以把脂肪、肌肉里的水分逼到了体表,人再通过跑步和蒸桑拿的方式把水分排出来,更容易出肌肉。

    杜江也是需要运动才塑形成功的啊。

    这个吃盐减肥大家还是不要学了,脱水可以减重,但不一定能减肥,而且很有风险,选择减肥方法的时候还是要找健康的、适合自己的。

    其实小编觉得袁姗姗的减肥日记不错。每逢佳节胖五斤,马甲线女王也不例外,她制定的减肥法还挺好学的。

    第一天:午饭糙米糊,晚饭一些水果,运动两小时。

    第二天:早饭糙米糊,午饭烫生菜、清蒸鲈鱼,晚饭水果和坚果,运动一个半小时,睡前揉肚子。

    第三天:早饭糙米糊,午饭不蘸麻酱的火锅,晚饭水果和坚果,将近两个小时的锻炼。

    第四天:早饭糙米糊,午饭清水煮牛肉和芹菜,晚饭水果和坚果,一个半小时运动,早睡有助于减肥。

    现在姗姗已经写到第十天了,小编就不细说了,大家可以去她微博看看。

    虽然感觉很痛苦,但整体来说是比较健康的,有张有弛,不难坚持。

    关于减肥的讨论,热度就从来没有减少过,几乎大部分人都尝试过。有的人即使瘦得皮包骨也还会坚持锻炼瘦身,比如我们的张韶涵,身高1米58,体重始终维持在4打头。印象中她从来没有胖过,瘦瘦小小的但是蕴含着巨大能量。

    今年即使已经36岁了,身材仍如少女般婀娜多姿。

    她对体态要求非常严格,每天至少花5分钟运动,简单锻炼腹肌,有空的话就会花30分钟到1小时,做深蹲或皮拉提斯、有氧运动、瑜珈等,而且是每天交换做不同的运动。

    近日张韶涵还直播,跟网友分享自己的健身秘诀,现场示范如何在家无器材健身。把弹力带放到脚踝附近或膝盖上方,这样有利于锻炼大腿内侧的肌肉,使整体的腿部线条变的好看。

    看张韶涵示范的时候,我们的注意力不禁也放到了她的竹竿腿上,这也太细了吧,感觉真的没有我的胳膊粗!

    对于这种身材,有人觉得好看,有人会觉得有点过。

    但不可否认的是,张韶涵因为长期坚持锻炼,提升了肺活量,唱歌毫不费力。

    而且气色也很好,少女感一直都在,看得出来她的减肥是很健康的。

    由于张韶涵天生有张娃娃脸,面部比较饱满,而且眼睛很大,所以即使瘦也不会脱相,像小精灵一般,很好看。

    可是有些人就不是越瘦越好看。

    最近八组就在讨论这个问题。

    有人提名了蔡少芬。

    娘娘年轻时的颜值,现在来看真的特别惊艳,秒杀一票韩剧女主。

    虽然颧骨高,容易显得很凌厉。

    但是她脸颊还是比较圆润的,满满的胶原蛋白。

    后来蔡少芬暴瘦。

    颧骨显得更高了,脸颊也没有肉了,整个人的气质都变成了精英女强人。

    另一方面胶原蛋白也流失了,自然比较显老,倒不如胖一点显得有活力。

    人到中年的张柏芝也是,年轻的时候脸蛋还有点婴儿肥。

    特别的清纯可爱。

    即使没有修图,没化妆也是特别吸引人。

    瘦了之后,感觉只剩下辛酸……

    胖回来之后颜值立马飞升。

    当然胖了之后呢,也要注意塑形,要不然腰间的游泳圈还是挺麻烦的。

    如果说人到中年干瘦干瘦的,显得很沧桑,那年轻人太瘦其实也不好看,比如郑爽。

    暴瘦之后缺乏少女感,整个人觉得很没精神。

    大家一致认为还是胖点好看。

    同样还有林依晨。

    佟丽娅。

    林允。

    户田惠梨香。

    人脸一瘦,我们就会发现脸颊凹陷。

    太阳穴凹陷。

    苹果肌也没了。

    所以减肥不要过度,不论是胖是瘦都要爱自己。每个人的审美标准不一样,所以不要拿别人来要求自己,也不要用自己的眼光评判他人,健康才是最重要的呀。

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